Dicas de saúde para caminhoneiros

12 / 02 / 13

Alimentação, postura, exercícios… Tudo ajuda para o melhor desempenho do ofício.

Em qualquer profissão onde se passa mais tempo trabalhando do que em casa, ter certas precauções com a saúde é indispensável para um bom rendimento e evitar problemas mais sérios. Com os caminhoneiros então, precaução é indispensável.

Assim, abaixo segue uma pequena e simples lista que pode ajudar o amigo motorista profissional a ter uma vida mais saudável na estrada:

-A má alimentação pode gerar obesidade, hipertensão arterial e, em casos extremos, infarto. Assim, é importante evitar alimentos gordurosos e pesados;

-A LER (Lesão por esforço repetitivo) também é um vilão de quem trabalha na estrada. Ela pode ser causada tanto pela falta de preparo físico apropriado do motorista quando pelo design inapropriado de automóveis mais antigos;

-Sempre que possível, o condutor deve alongar-se a cada duas horas e dar caminhadas ao redor do caminhão;

-Procurar sempre dirigir com uma postura adequada para evitar possíveis problemas de coluna.

Fonte: Ituran Rastreadores

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4 Comentários:

  1. Elias Sergio disse:

    É boa tarde parece que vocês estão cansados pois querem acabar com o transporte rodoviário querendo mandar as cargas pelo trem acho que vocês não são motorista de caminhão obrigado.

  2. Eric Batista disse:

    Simplesmente o conforto do Actros ja ajuda muito,é muito confortável,não vejo outras fabricantes ligarem tanto para o consumidor quanto a Mercedes,em todos sentidos,conforto,economia,segurança……..O pior mesmo de quem trabalha na estrada são os roubos…A polícia não consegue mais parar os mafiósos como antigamente,esta muito perigoso para os motoristas de caminhão de longa distancia seguirem viagem,realmente o trem seria uma solução melhor para isto também,é muito mais dificil acontecer roubos em trens cargueiros,mas ainda prefiro os caminhões,ainda prefiro e sempre irei preferi Mercedes-Benz.

    Ah!Mercedes,fiquei sabendo(não sei se é verdade),mas tem sites na web dizendo que vocês estão preste a lançar o Actros 2655 6×4 V8 aqui no Brasil,é verdade?Abraços a todos.

    • Mercedes-Benz disse:

      Olá Eric!

      Obrigado pela sua admiração por nossos caminhões Actros, os gigantes da tecnologia! Nos preocupamos tanto com a qualidade de nossos produtos quanto com a satisfação de nossos clientes e é muito bacana
      receber esse tipo de feedback. Informamos que no momento não temos previsão oficial de lançamento do caminhão Actros 2655, porém, você já pode visualizar a ficha técnica através do link http://bit.ly/XYy5jh.

      Abraço e continue nos acompanhando!

  3. Gean de Oliveira disse:

    E adiciono mais uma:
    – Dirigir uma Mercedes-Benz.

    Vale lembrar que muitas empresas não tem tanta consciência ou consideração por seus funcionários e os lançam em jornadas maiores que as recomendadas.
    Uma boa solução seria investir em transporte ferroviário, assim cargas urgentes poderiam ser entregues de forma mais confortável ao humanos operadores das máquinas.
    Caminhões com limite de horas em funcionamento também seriam uma boa.

    Isso não é novidade, o problema é fazer funcionar por aqui.
    Existe um caminhão que só permite ao condutor dar partida após soprar o bafômetro. Reduzindo o problema do alcoolismo nas estradas.

    Até mais.
    Bom carnaval.

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